Mis puutub rasvumise põhjustesse, siis sageli küsitakse, kas rasvumine on pärilik? Vaatleme siin, kuidas geenid võivad teie kehakaalu mõjutada ja kui tõenäoline on, et teil tekib rasvumine. Vaatame ka mõningaid uuringutulemusi, mis näitavad seost geenide ja rasvumise vahel.
Pildil on modell, mitte päris patsient
Nagu me siin rääkisime, on võimatu tuvastada konkreetset põhjust, miks inimene kaalus juurde võtab ja kujuneb rasvumine. Kuid me teame, et geneetiline eelsoodumus on üks rasvumise võimalikke põhjuseid. Käimasolevad uuringud geenide ja rasvumise seoste kohta näitavad, et geenid mõjutavad:
- Kui palju toitu te korraga sööte.
- Kuidas reageerite, kui tunnete täiskõhutunnet.
- Kui palju naudingut saate teatud tüüpi toitudest.
- Kui palju energiat vajate keha põhifunktsioonide (nt hingamine või vereringe) sooritamiseks.
- Kuidas ja kus liigsed kalorid teie kehas rasvana säilitatakse.
Nii nagu geenid võivad määrata teie silmade värvi, võivad geenid määrata ka teie kalduvust kaalus juurde võtta või rasvuda.
Pärilikkus ja rasvumine: kus keskkond mängu tuleb?
Geenid mängivad rasvumises keskset rolli. Aga kui geenid ja rasvumine on tihedalt seotud, siis miks tundub, et rasvunud inimesi on tänapäeval rohkem? Sada aastat tagasi oli rasvunud inimesi väga vähe – kas rasvumine ikka on pärilik?
Meie geenid ei ole viimase saja aasta jooksul eriti muutunud. Tegelikult ei ole nad viimase 50 000 aasta jooksul kuigi palju muutunud. Muutunud on meie keskkond.
Nagu geneetik Francis Collins ütleb: „Geneetika laeb relva ja keskkond vajutab päästikule“. See tähendab, et geneetilised tegurid ja keskkonnategurid ei pruugi töötada iseseisvalt, vaid suhtlevad üksteisega, et tulemust saavutada.
Elame nüüd teistsuguses keskkonnas kui saja aasta eest. Me elame erinevat tüüpi stressi, toidu ja tehnoloogiaga. Kaasaegne maailm suhtleb meie geenidega ja osa selle tulemusest on rasvumine.
Professor Joseph Proietto, rasvumisele spetsialiseerunud teadlane ja arst, selgitab geneetika ja rasvumise seost, paludes meil mõelda kahele potile. Need on eri suurusega: üks pott mahutab 5 liitrit, teine pott 50 liitrit. Potid seisavad öö läbi vihma käes ja hommikul on mõlemad vett täis.
Me näeme, et suurem pott mahutab rohkem vett kui väiksem pott. Professor Proietto selgitab, et see on tingitud sellest, et suurem pott on tehtud rohkem vett mahutama. „Teisisõnu, rasvumise tekkeks on vaja nii geneetilist struktuuri (kuidas pott tehti) kui ka keskkonda (vihm),“ ütleb ta.
Geeni- ja rasvumisuuringud
Mõned esimesed vihjed geenide ja rasvumise seoste kohta tulid Michigani Ülikooli teadlastelt. 1952. aastal tegid nad uuringu 81 paari kaksikutega, kus nad sooritasid kaksikutel mitmeid mõõtmisi, mõõtes nt jalgade pikkust, küünarvarre pikkust ja isegi nina pikkust.
Mõõtmised võimaldasid teadlastel välja selgitada tõenäosuse, kas need erinevad tunnused pärinevad kaksikute vanematelt. Kõigist mõõdetud tunnustest kõige suurema pärilikkuse määraga omadused olid kehakaal ja vööümbermõõt. Sellest ajast alates on tehtud palju kaksikuid võrdlevaid uuringuid. Uurijad leidsid, et sõltumata sellest, kas neid kasvatati koos või eraldi, olid identsed kaksikud sarnase kaaluga.
See näitab, et keskkond, eluviis ja tegevusala ei ole ainsad asjad, mis teie kehakaalu mõjutavad. Selle kõrval on geenidel suur mõju kehakaalu määramisel. Koos annavad need tulemused vaieldamatuid tõendeid selle kohta, et geenid ja rasvumine on omavahel tihedalt seotud. Mõned tõendid näitavad, et rasvumine on geneetiliselt määratud 40–70% ulatuses. See tähendab, et vanematelt päritud geenid võivad suurendada rasvumise tekke riski.
Geneetika ja rasvumisega arvestamine
Mida rohkem teate geneetikast ja rasvumisest, seda parem on teil teha otsuseid oma kehakaalu kohta. Näiteks võite olla teadlikum erinevatest päästikutest oma keskkonnas, mis võivad panna teid rohkem sööma või suurendada rasvumise tekke riski.
Samuti tasub arvestada, et individuaalse geneetika ja rasvumistegurite tõttu võime reageerida eri tüüpi ravile erinevalt. Ühele inimesele sobivad strateegiad ja ravimeetodid ei pruugi sobida teisele inimesele. Seetõttu vajab iga inimene individuaalset lähenemist oma kehakaaluga tegelemisel.
Viited
- Clark PJ. The heritability of certain anthropometric characters as ascertained from measurements of twins. Am J Hum Cenet 1956; 8:49-54.
- Waalen J. The genetics of human obesity. Translational Research 2014; 164(4):293–301.
- Guyenet S. The hungry brain. Outsmarting the instincts that make us overeat. New York: Flatiron 2017.
- Farooqi IS. Genetics of Obesity. Kogumikus: Thomas A Wadden ja George A Bray (toim.). Handbook of Obesity Treatment. New York: Guilford Press 2018;64-74.
- Guyenet SJ ja Schwartz MW. Regulation of Food Intake, Energy Balance, and Body Fat Mass: Implications for the Pathogenesis and Treatment of Obesity. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2012; 97:745–755.
- Morris R. Stranger in a strange land: an optimal-environments account of evolutionary mismatch. Synthese 2018;1-26.
- Qi L ja Cho YA. Gene-environment interaction and obesity. Nutr Rev 2008; 66(12):684–694.
- Bell CG, Walley AJ ja Proguel P. The genetics of human obesity. Nature Reviews - Genetics 2005; 6:221-234.
- Proietto J. Body Weight Regulation. Essential Knowledge to manage weight and keep it off. Xlibris 2016.
Geneetika
