Go to the page content

Sa ei ole selles üksi

Paljudel, kes elavad ülekaaluga, käib ühel hetkel klõps. Hetk, mil miski loksub paika. Kergenduse hetk. Äratundmise hetk. Võimaluse hetk.
See on hetk, kui mõistad, et toimetulek kehakaaluga ei ole ainult sinu tahtejõu küsimus - ja, et meditsiiniline abi on olemas. Rasvumine on keeruline, krooniline haigus, mida mõjutavad bioloogia, hormoonid ja ainevahetus. Nagu iga terviseprobleem, väärib ka see hoolt, mõistmist ja professionaalset abi.
 

testimonial 1
preparing-for-the-conversation

Vestluseks valmistumine

Kaalust rääkimine võib olla ebamugav või isegi hirmutav. Teadmised saavad pakkuda sulle tuge ja enesekindlust.

Oma tervise, murede ja eesmärkide eelnev läbimõtlemine 
lihtsustab avameelset vestlust tervishoiutöötajaga.


Elumuutus algab esimesest sammust

Vestlus spetsialistiga avab sulle uued teed. Tõenduspõhised, täpselt sinu vajadustele vastavad lahendused on olemas - hõlmaku see elustiili tuge, käitumisnõustamist, ravimeid või muid protseduure.

Kaalu langetamine ei sõltu ainult sellest, kui kõvasti pingutad. Tähtis on leida just sulle sobivat abi. Inimesed, kes saavad asjakohast tuge, näevad tihti paremaid tulemusi, mitte ainult füüsilises tervises vaid ka oma energiatasemes, enesekindluses ja üleüldises elukvaliteedis¹˒²˒³. 
 

Kehamassiindeks - Kus oma kaaluteekonnal oled?

Kehamassiindeks (KMI) on tööriist, mida kasutavad tervishoiutöötajad, et hinnata kaaluga seotud terviseriske. KMI ei paku ühest vastust aga tuleb kasuks kaalujuhtimise võimaluste arutamisel.

Leia oma kehamassiindeks ja võimalikud terviseriskid

Meetermõõdustik Imperiaalühikud
Meetermõõdustik / Imperiaalühikud

Lahendused on olemas

Toimetulek rasvumisega eeldab paljude inimeste jaoks ka meditsiinilise toe olemasolu. Ravivõimalused on teaduspõhised ja loodud töötamaks koos sinu bioloogiaga, mitte selle vastu.

Tervishoiutöötaja abiga jõuad just sinu jaoks sobiva lahenduseni.

Loe lisaks — omas tempos















Lisateave rasvumise kohta: määratlus, sümptomid ja diagnoos















Millised on rasvumise põhjused?















Kas rasvumine on pärilik?















Kuidas leida rasvumisega võitlemisel parimaid liikumisviise?

Need hetked on lähemal kui arvad

Ela kergemalt – ei keskendu täiuslikkusele vaid progressile.
Taasavasta, mis on võimalik, kui sul on õige tugi. Õige lahendus töötab koos sinuga, mitte sinu vastu.

life-does-not-have-to-feel-heavy

Elu ei pea olema raske

you-dont-have-to-do-this-alone

Sa ei ole selles üksi

showing-up-is-the-first-step

Pealehakkamine on esimene samm



Referentsid
  1. Kirk SFL, Ramos Salas X, Alberga AS, Russell-Mayhew S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines:  Reducing Weight Bias in Obesity Management, Practice and Policy.
  2. McGowan, B., Ciudin, A., Baker, J.L. et al. A systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of pharmacological treatments for obesity in adults. Nat Med 31, 3317–3329 (2025). https://doi.org/10.1038/s41591-025-03978-z
  3. Ostrominski JW, Chhibber A, Kuti EL, Clark B, Donato BMK. Obesity Medication Treatment Perspectives Among People with Overweight or Obesity. Patient Prefer Adherence. 2025 Sep 13;19:2887-2899. doi: 10.2147/PPA.S555622. PMID: 40969562; PMCID: PMC12442898.
  4. Lau DCW, Wharton S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: The Science of Obesity. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/science.
  5. Speer SA, McPhillips R. Initiating discussions about weight in a non-weight-specific setting: What can we learn about the interactional consequences of different communication practices from an examination of clinical consultations? Br J Health Psychol. 2018 Nov;23(4):888-907. doi: 10.1111/bjhp.12322. Epub 2018 Jun 26. PMID: 29947157; PMCID: PMC6174938.
  6. Chang JE, Lindenfeld Z, Chang VW. Obesity and Patient Activation: Confidence, Communication, and Information Seeking Behavior. J Prim Care Community Health. 2022 Jan-Dec;13:21501319221129731. doi: 10.1177/21501319221129731. PMID: 36222682; PMCID: PMC9561656.
  7. Rueda-Clausen CF, Poddar M, Lear SA, Poirier P, Sharma AM. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Assessment of People Living with Obesity. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/assessment.
  8. Sean Wharton, David C.W. Lau, Michael Vallis, et al. Obesity in adults: a clinical practice guideline. CMAJ 2020;192:E875-E891.
  9. Toft BS, Hörberg U, Rasmussen B. The ups and downs of lifestyle modification: An existential journey among persons with severe obesity. Scand J Caring Sci. 2022 Mar;36(1):265-274. doi: 10.1111/scs.12985. Epub 2021 May 4. PMID: 33942904; PMCID: PMC9292916.
  10. Obesity Health Alliance treatment of overweight and obesity. Available at: https://obesityhealthalliance.org.uk/wp-content/uploads/2024/10/OHA_Treatment_2024.pdf

EE26OB00006

EE26OB00006